Catégorie : Réflexions et inspiration

A la recherche de son Ikigai (épisode 4)
A la recherche de son Ikigai (épisode 4)

Dans cet épisode, nous abordons la 4ème étape : la méthode Morita. Il s’agit d’une théorie psychiatrique, inspirée du bouddhisme zen et fondée par le Docteur Shoma Morita, psychologue japonais contemporain de Sigmund Freud dans les années 30. Cette théorie est particulièrement précieuse dans les cas d’anxiété et d’émotions fortes. Elle est axée sur le […]

A la recherche de son Ikigai (épisode 3)
A la recherche de son Ikigai (épisode 3)

Continuons notre cheminement afin de trouver notre Ikigai. La 3ème étape est de suivre les 5 piliers : 1er Pilier : Commencer petit ou le « kodawari » (c’est à dire soucieux du détail).  « Un niveau d’exigence personnelle auquel l’individu adhère de manière immuable«  Cette approche conduit à faire très attention à tous les petits détails, à […]

A la recherche de son Ikigai (épisode 2)
A la recherche de son Ikigai (épisode 2)

Pour poursuivre notre quête vers l’Ikigai, je vous propose de partir à la recherche de vos pépites. Si vous deviez vous donner une appréciation, quelle serait-elle ? Si vous deviez énoncer vos qualités et vos talents, que diriez-vous ? et surtout, comment vous vous sentiriez ? Il n’est pas évident de s’apprécier, de s’évaluer, de se considérer. […]

Ecoutons nous !
Ecoutons nous !

L’écoute n’est pas chose aisée. Pour s’écouter soi, nous devons nous arrêter et faire le silence. Pour écouter l’autre, nous devons nous taire et nous oublier, momentanément, pour l’autre, afin qu’il s’exprime. Le silence n’est pas facile, nous sommes habitués aux bruits, aux sons, à l’agitation. Cela nous rassure. En entreprise, nous ne voulons pas […]