Bien dans ton job !
Face à une personne, nous avons parfois la sensation d’être inférieur. Face à un médecin un peu froid ou en contact avec un policier par exemple, nous pouvons ressentir une forme de soumission, de culpabilité (même si nous n’avons rien fait), d’infériorité. Notre identité se dissout face à l’autre, nous ne savons plus ce que […]
La déconnexion n’est pas une affaire de temps ou de destination. Elle est plutôt un état d’esprit. C’est pour cette raison que l’on peut tout préparer avant de partir, déléguer nos tâches à des collègues, ranger notre bureau et passer le relai mais pourtant, la fameuse déconnexion ne se réalise pas ou peu. Nous ressentons […]
La semaine de la QVT est désormais derrière nous et l’aventure continue ! Au delà des massages et des fruits frais, il y a une intention, à travers les démarches de QVCT et de la responsabilité sociétale de l’entreprise, de faire en sorte que les collaborateurs-trices travaillent dans de bonnes conditions, trouvent du sens et […]
Manager, n’est pas tout simplement contrôler. Manager, n’est pas uniquement sanctionner. Manager est en quelque sorte orchestrer, encourager, partager, communiquer et donner du sens. Nous comprenons qu’il y a indéniablement une dimension plus humaine, plus vaste. Le Manager a donc une obligation de bien se connaître, d’évaluer ses forces, ses talents et ses aspirations mais […]
Connaissez vous la communication non violente ? Cette méthode des années 70, car il s’agit bien d’une méthode avec une façon de faire, nous vient de Marshall B. Rosenberg, psychologue américain, dans le courant des pensées de Carl Rogers. Pendant ses formations, Il avait entre ses mains deux marionnettes : le chacal qui représente notre […]
Tout comme le stress, il y a la « bonne » peur qui protège et nous empêche de prendre des risques inconsidérés et la « moins bonne » peur qui nous empêche d’agir, de faire, d’être ou parfois de vivre tout simplement. Tout comme le stress, si je n’ai pas conscience de mes peurs, elles me grignotent de l’intérieur. […]
Dans cet épisode, nous abordons la 4ème étape : la méthode Morita. Il s’agit d’une théorie psychiatrique, inspirée du bouddhisme zen et fondée par le Docteur Shoma Morita, psychologue japonais contemporain de Sigmund Freud dans les années 30. Cette théorie est particulièrement précieuse dans les cas d’anxiété et d’émotions fortes. Elle est axée sur le […]
Continuons notre cheminement afin de trouver notre Ikigai. La 3ème étape est de suivre les 5 piliers : 1er Pilier : Commencer petit ou le « kodawari » (c’est à dire soucieux du détail). « Un niveau d’exigence personnelle auquel l’individu adhère de manière immuable« Cette approche conduit à faire très attention à tous les petits détails, à […]
Pour poursuivre notre quête vers l’Ikigai, je vous propose de partir à la recherche de vos pépites. Si vous deviez vous donner une appréciation, quelle serait-elle ? Si vous deviez énoncer vos qualités et vos talents, que diriez-vous ? et surtout, comment vous vous sentiriez ? Il n’est pas évident de s’apprécier, de s’évaluer, de se considérer. […]
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