Forte exigence, rigidité, intransigeance, frustration peuvent être des conséquences de cette tendance qui nous pousse à bout !
Réflexions et inspiration
Le syndrome de l’imposteur« C’est un mécanisme psychique qui se nourrit de nos croyances et de notre éducation ».
Wicky Poulin Catan
Réflexions et inspiration
Je suis ok et toi aussi, tu es ok !Face à une personne, nous avons parfois la sensation d’être inférieur. Face à un médecin un peu froid ou en contact avec un policier par exemple, nous pouvons ressentir une forme de soumission, de culpabilité (même si nous n’avons rien fait), d’infériorité. Notre identité se dissout face à l’autre, nous ne savons plus ce que […]
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Qualité de vie au travail
Réflexions et inspiration
Pour bien profiter de vos vacances …La déconnexion n’est pas une affaire de temps ou de destination. Elle est plutôt un état d’esprit. C’est pour cette raison que l’on peut tout préparer avant de partir, déléguer nos tâches à des collègues, ranger notre bureau et passer le relai mais pourtant, la fameuse déconnexion ne se réalise pas ou peu. Nous ressentons […]
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Qualité de vie au travail
Réflexions et inspiration
I love my job !!La semaine de la QVT est désormais derrière nous et l’aventure continue ! Au delà des massages et des fruits frais, il y a une intention, à travers les démarches de QVCT et de la responsabilité sociétale de l’entreprise, de faire en sorte que les collaborateurs-trices travaillent dans de bonnes conditions, trouvent du sens et […]
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Qualité de vie au travail
Réflexions et inspiration
Les soft skills qui aident au management !Manager, n’est pas tout simplement contrôler. Manager, n’est pas uniquement sanctionner. Manager est en quelque sorte orchestrer, encourager, partager, communiquer et donner du sens. Nous comprenons qu’il y a indéniablement une dimension plus humaine, plus vaste. Le Manager a donc une obligation de bien se connaître, d’évaluer ses forces, ses talents et ses aspirations mais […]
Réflexions et inspiration
Etre vrai, en entreprise !Connaissez vous la communication non violente ? Cette méthode des années 70, car il s’agit bien d’une méthode avec une façon de faire, nous vient de Marshall B. Rosenberg, psychologue américain, dans le courant des pensées de Carl Rogers. Pendant ses formations, Il avait entre ses mains deux marionnettes : le chacal qui représente notre […]
Qualité de vie au travail
Réflexions et inspiration
Qui a dit que j’avais peur, au travail ?Tout comme le stress, il y a la « bonne » peur qui protège et nous empêche de prendre des risques inconsidérés et la « moins bonne » peur qui nous empêche d’agir, de faire, d’être ou parfois de vivre tout simplement. Tout comme le stress, si je n’ai pas conscience de mes peurs, elles me grignotent de l’intérieur. […]
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A la recherche de son Ikigai (épisode 4)Dans cet épisode, nous abordons la 4ème étape : la méthode Morita. Il s’agit d’une théorie psychiatrique, inspirée du bouddhisme zen et fondée par le Docteur Shoma Morita, psychologue japonais contemporain de Sigmund Freud dans les années 30. Cette théorie est particulièrement précieuse dans les cas d’anxiété et d’émotions fortes. Elle est axée sur le […]
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