Bien dans ton job !
Lorsque nous réalisons les enquêtes santé au travail, les réponses font ressortir de grands thèmes pour une majorité des salariés. Ces thématiques sont : je vous propose d’aborder aujourd’hui le stress. Nous savons qu’il existe un bon et un mauvais stress (chronique) mais pouvons nous faire la différence ? nous savons que le stress est […]
Allongée, sur le dos, pas croiser les jambes, les bras le long du corps. Vous pouvez vous enregistrer et, avec des écouteurs, écoutez votre voix. « tu peux fermer les yeux, tes paupières sont fermées et sous tes paupières fermées, ton regard se porte à l’horizon, la mâchoire se desserre, le visage se détend Tu […]
Retour en images sur notre premier comité #RSE 🌍 Jeudi 2 mars 2023, les équipes du groupe Cipanguo (Euro4x4parts.com x JAPOCAT) se sont retrouvées pour échanger et mettre en place de nouvelles actions à vocation environnementale et sociale. La création de ce comité, à l’initiative de notre responsable QVT Caroline Gras Pomarede, a pour but de renforcer, approfondir et globaliser […]
Il n’est pas évident d’énoncer clairement l’ADN de notre compagnie mais aussi ses valeurs et ses missions. Les trois notions sont inextricablement liées et représentent le ciment d’une organisation. Valeurs et missions sont les idéaux de la marque et de son équipe. Enoncer clairement ce qui est important pour l’organisation permet de mettre en avant […]
Dans cet épisode, nous abordons la 4ème étape : la méthode Morita. Il s’agit d’une théorie psychiatrique, inspirée du bouddhisme zen et fondée par le Docteur Shoma Morita, psychologue japonais contemporain de Sigmund Freud dans les années 30. Cette théorie est particulièrement précieuse dans les cas d’anxiété et d’émotions fortes. Elle est axée sur le […]
Continuons notre cheminement afin de trouver notre Ikigai. La 3ème étape est de suivre les 5 piliers : 1er Pilier : Commencer petit ou le « kodawari » (c’est à dire soucieux du détail). « Un niveau d’exigence personnelle auquel l’individu adhère de manière immuable« Cette approche conduit à faire très attention à tous les petits détails, à […]
Pour poursuivre notre quête vers l’Ikigai, je vous propose de partir à la recherche de vos pépites. Si vous deviez vous donner une appréciation, quelle serait-elle ? Si vous deviez énoncer vos qualités et vos talents, que diriez-vous ? et surtout, comment vous vous sentiriez ? Il n’est pas évident de s’apprécier, de s’évaluer, de se considérer. […]
Connaissez vous l’Ikigai, terme japonais que l’on pourrait définir comme « la raison d’être ». Cette notion d’Ikigai vient de Okinawa (au sud du Japon), la région des centenaires, et consiste à trouver notre raison d’exister, celle qui nous pousse à nous lever le matin et se sentir acteur-trice de notre vie. Les habitants d’Okinawa sont connus […]
Je suis coincé-e dans ma zone de confort lorsque je me contracte, je contrôle, je résiste, je m’impatiente, je suis irritable, je perds le sens, je m’ennuie, je n’ai pas envie de me lever le matin…
0