Mois : février 2023

A la recherche de son Ikigai (épisode 4)
A la recherche de son Ikigai (épisode 4)

Dans cet épisode, nous abordons la 4ème étape : la méthode Morita. Il s’agit d’une théorie psychiatrique, inspirée du bouddhisme zen et fondée par le Docteur Shoma Morita, psychologue japonais contemporain de Sigmund Freud dans les années 30. Cette théorie est particulièrement précieuse dans les cas d’anxiété et d’émotions fortes. Elle est axée sur le […]

A la recherche de son Ikigai (épisode 3)
A la recherche de son Ikigai (épisode 3)

Continuons notre cheminement afin de trouver notre Ikigai. La 3ème étape est de suivre les 5 piliers : 1er Pilier : Commencer petit ou le « kodawari » (c’est à dire soucieux du détail).  « Un niveau d’exigence personnelle auquel l’individu adhère de manière immuable«  Cette approche conduit à faire très attention à tous les petits détails, à […]