Bien dans ton job !
Dans mon précédent post, je vous donnais mes outils pour décrocher pendant les vacances. Ici, je vous partage des exercices que vous pouvez faire tout au long de vos congés et ainsi avoir la sensation de vraiment profiter. Respire/ Inspire : A tout moment de la journée (ou de la nuit), portez votre attention au […]
La déconnexion n’est pas une affaire de temps ou de destination. Elle est plutôt un état d’esprit. C’est pour cette raison que l’on peut tout préparer avant de partir, déléguer nos tâches à des collègues, ranger notre bureau et passer le relai mais pourtant, la fameuse déconnexion ne se réalise pas ou peu. Nous ressentons […]
La semaine de la QVT est désormais derrière nous et l’aventure continue ! Au delà des massages et des fruits frais, il y a une intention, à travers les démarches de QVCT et de la responsabilité sociétale de l’entreprise, de faire en sorte que les collaborateurs-trices travaillent dans de bonnes conditions, trouvent du sens et […]
Dans le groupe Cipanguo (Euro4x4parts.com x JAPOCAT), nous fêtons la semaine de la Qualité de vie au travail pour la première fois. Nous allons proposer aux collaborateurs-trices la dégustation de fruits frais (grâce à nos partenaires locaux (https://harte-bon.fr/ et https://mon-panier-de-campagne.fr/)) mais aussi des massages assis, des séances de méditations et un atelier sur les émotions. à suivre […]
Manager, n’est pas tout simplement contrôler. Manager, n’est pas uniquement sanctionner. Manager est en quelque sorte orchestrer, encourager, partager, communiquer et donner du sens. Nous comprenons qu’il y a indéniablement une dimension plus humaine, plus vaste. Le Manager a donc une obligation de bien se connaître, d’évaluer ses forces, ses talents et ses aspirations mais […]
Dans les équipes du groupe Cipanguo, il y a des passionnés, de moteurs, de mécanique, de 4X4 mais aussi de photos. Anthony Froidevaux, photographe et collaborateur du Groupe, illumine nos espaces de travail avec ses magnifiques photos de paysages et participe aujourd’hui à un projet littéraire. A découvrir
Tout comme le stress, il y a la « bonne » peur qui protège et nous empêche de prendre des risques inconsidérés et la « moins bonne » peur qui nous empêche d’agir, de faire, d’être ou parfois de vivre tout simplement. Tout comme le stress, si je n’ai pas conscience de mes peurs, elles me grignotent de l’intérieur. […]
Lorsque nous réalisons les enquêtes santé au travail, les réponses font ressortir de grands thèmes pour une majorité des salariés. Ces thématiques sont : je vous propose d’aborder aujourd’hui le stress. Nous savons qu’il existe un bon et un mauvais stress (chronique) mais pouvons nous faire la différence ? nous savons que le stress est […]
Continuons notre cheminement afin de trouver notre Ikigai. La 3ème étape est de suivre les 5 piliers : 1er Pilier : Commencer petit ou le « kodawari » (c’est à dire soucieux du détail). « Un niveau d’exigence personnelle auquel l’individu adhère de manière immuable« Cette approche conduit à faire très attention à tous les petits détails, à […]
Je suis coincé-e dans ma zone de confort lorsque je me contracte, je contrôle, je résiste, je m’impatiente, je suis irritable, je perds le sens, je m’ennuie, je n’ai pas envie de me lever le matin…
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